生まれて初めてサプリメントを買う。

痛風持ちであることは皆さんご存じ　(;^_^A。

GW直前に発作が起こり慌てて病院に行って薬を頂いたわけだけど。久しぶりの来院ということもあって血液検査を同時にしまして、１か月後、再び通院と二度目の薬を頂くときにその検査結果を見せてもらいました。

痛風の話題は何回か書いているけど、実は私の健康で最大の問題点は「血圧」なんですね。

何時か体質改善して・・・・・と思っていても一向に生活態度改まらず・・・・・検査ごとに数値が悪くなるのに、もう降参しました。

素直に投薬治療をすることにしたのです。長い期間　否一生薬のお世話になるのかもしれません。

でも一回ふんぎってしまえば、あとは生き方合わせるだけで簡単。

今まで詳しく見もしなかった数値を追って見ると・・・・・。３月の生活習慣病検診より血液脂質関連の数値よくなっていて、ほぼ基準内になってんじゃん。ジム通いの効果出てんじゃん。(*^▽^*)。

だけど・・・・・

アレ？？？と思った項目があってそれが「赤血球」が基準値ギリギリ、「鉄」が基準値以下だった！！！

こんんなん初めて・・・・。そういえば立ち眩みとまではいかないけど、最近少し何かの加減でフラ、と感じることあったなあ。

不足を補いましょうと思ってネットで調べてみたら、鉄分の多い食品って・・・・

レバー　かつを　まぐろ　イワシ・・・・・。

これって痛風に悪いからって遠ざけていた食品ばかりじゃん。

これを復活すれば、再びあの発作の再来か・・・・・・。

さらに衝撃が・・・

朝食後出社前にコーヒーを一杯というのがルーティーンだったのだけど、同時に食すると鉄分吸収の妨げになるとか・・・(*_*)。

ジレンマ　です。

コーヒーは食後に飲まないようにしようと・・・。

そっか・・・と思いついたのが世の中には「サプリ」なるものがあったろう。

実はこうしたもの６３歳になるまで手に取ったこともなかったんです。

で買ってみました。

毎朝体重計に乗り、血圧を測る　薬とサプリを飲む　　　何か健康オタクになりつつあるコウダでした(^^ゞ。

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