老化と劣化

昨日に続き老化の話題です。

昨年あたりから、ストーブ取り付け工事に、高校の同級生を駆り出すことが増えている。電動工具で壁に穴を開けたりする工事をしているので、ストーブ工事もすぐに慣れると思って・・・・。

お互い６０も過ぎると健康のことも話題になる。すると彼は

〇〇病と××病を患っているそうだ。

どちらも初めて聞く名前で、最初冗談かと思った。だって症状が、若いころから横着で段取りも半端だったけど、年取ってさらに動きが悪くなっただけか？？の症状だったり・・・。

それただの運動不足で筋肉低下なんじゃね・・・と思ってしまったから。

本人が医者にいただいた診断だからそれ以上突っ込むことは控えたのだけど・・・・。

今年の夏に、自分の会社のボイラー設備の工事をお願いしたんだが一日来たと思ったら、「股関節が痛むので休ませてくれ」翌日も「治らないから今日も整形外科に行せてくれ」

で３日後やって来たときは「熱中症だった」って・・・・・・・。

あれほど毎日TVでも「熱中症対策を」と叫んでいるのに、怠ったうえに患っても気が付かないとは・・・・・・。

同じ現場で少し前に作業していた職人は、天幕を張り扇風機持参で作業していたけど、彼はチューリップハットだけが対策だったなあ・・・・。

友人を引き合いにだして申し訳なかったけど。その時思ったのだ「６3歳だから老化しかたねえ、じゃなくて知らずの間に劣化していることに気を回さねば」ということだ。

だれでも年齢と共に、老化現象は出てくるものだろう。でもそれを言い訳に、日ごろ精神、肉体の劣化防止に意識を働かせないと、自ら老化を早めてしまうことになる。

そう思ってすぐにスポーツジムの入会を決めた。体力はもちろん精神の劣化を防げれば、と思って。

９月初旬のことだった。以来３か月半。大体月に２０日は通っているから三日坊主はクリアーしたみたい。朝４時半に家を出て、１時間半位汗を流して７時前に帰宅。朝飯が旨いこと旨いこと。夜は変わらずに晩酌しているから、体重は3ｋｇしか減っていないけど、贅肉は筋肉になって締りが出てきた。これで禁酒すれば、今頃理想のボクサー体形だったんだが・・・・・実態はラガーマンに近いかな　　ム？？？？(;^_^A。

この町唯一のジムが２４時間営業で助かった。初月無料で、月謝が６５００円位。月２０日も利用して健康維持なら安い投資かもしれない。