具たくさん味噌汁がマスト

新年明けてから非常に忙しい。それは良いことなのだけど・・・・。

一週間前に書いた鼻風邪が治らず苦しい日々だ。

還暦過ぎではや５年。人生の中でドンドン順位を上げ、今やトップなのが健康問題である。

食生活や睡眠など気を使っているつもりだけど・・・・高価な薬を買っても、その前に晩酌に缶酎ハイなど飲んでしまうのが一番悪いと自己分析。

流石に明日からは自重しようと思う。

それでも昔ほどは飲み食いも慎ましやかだ。昔はビール大好きだったけど、今ではレギュラー缶一本で、すぐに体重に反映されてしまう。

少量をいろんな品目を・・・を心掛けてはいる。

そんな私のマストアイテムは具たくさん味噌汁。

今朝は　芽キャベツと油揚げ・マイタケ

そして今夜は　ほうれん草と油揚げ・溶き卵

シジミやアサリの味噌汁にも刻み葱を追加する人である。

この味噌汁のおかげで風邪ひきません！！と言いたいところだが・・・・

ちょっと説得力に欠ける　　　　かも・・・(;^_^A。

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