元の木阿弥

私事で・・・・どうでもよいことで…恐縮ですが・・・。

現在体重６７ｋｇ。肥満ではないでしょうけど・・「ややオーバー」という立ち位置。

生活習慣病検診で、表記された「標準体重」をそれなりに来年の目標として、それなりに励んでいるのに・・・。

標準体重なるものが年々、歳と共に減っていく、という実態に気が付いて・・・・(# ﾟДﾟ)。

つまり追えども、追えども、離れる一方の標準体重目標なんですから。

歳とっても、筋トレで筋肉付けているアラカン以上だっているじゃん。と少々怒り、というか標準って何？と思っているコウダなんです。

実際厚生労働省の言う私の年齢、身長での「標準」は61ｋｇアンダー！！！。

一昨年のもっとも体重がある時からすると１３ｋｇもの減量が必要で・・・・これはもう「力石徹」並みの苦行であるわけです・・・。

それでも皆さまご存じのように、１年ジム通いを続けていましたら、然したる節制なくても、半年で６ｋｇ位減量したんです。

が、そこから半年が横ばいですわ。

先に書いたように、贅肉が筋肉に替わっているいる実感もあるのですが・・・・腹回りなど摘まんでみて、「贅肉まだ4ｋｇ位あるかも・・・」という正直な分析もあり・・・・。

その原因は認識しているのです。

①　晩酌

②　食べ過ぎてはいなけど　美味しいものにはブレーキがかからないグルメ志向

③　工事を止めて活動消費カロリーが激減

それで今週１週間。意識的にカロリー減らしの食事に徹底してみました。

しかし

そのストレスからか、無性にラーメンが食べたくなり、初見の有名店にでかけてしまう・・・・

トッピングゼロなのに、標準で異常に脂身たっぷりの巨大チャーシューが３枚も入っており、スープは油が５ｍｍ位膜になっている・・・・・・

なんか１５００カロリー位ありそうだ　(-_-;)。もっと下調べをして行くんだった。後悔後悔。

１週間の節制は元の木阿弥になってしまったようだ。

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