アイシング！　？？？？

山歩きを趣味としている人には「あまりに情けない」と言われそうな昨日までの記事だけど・・・・。

これが年間3回位しか山登りに行かなくなったアラカンの実態だと思ってください。

このページ長くお付き合いの方は思い出してください。

去年GWの熊野古道・七里ガ浜　そして秋の飯豊連峰梶川尾根　どちらも膝が痛んで「もうアウト！」状態になってしいました。もう８時間を超える歩行は無理っぽい。

身体の劣化自覚は、ジムへ通うきっかけにもなりました。

そのジムも１０か月続いております。がランニングマシンで傾斜付き早歩き３０分　プラス時々バイク１５分というくらいですので、どれほどの体力復活になっているか？？？？

恐る恐るの、体力を測る山歩きになっているのです。

それなんで戻ってから膝が痛くて出社できない、ということを回避するために

「アイシング」しています　　　(;^_^A

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